co pod

Sap3r-wiemy, ale tu akurat nie chodzi o Rydzyka-tylko o "chrzescijanskie sztuki walki". Nawiasem mowiac-z tego co slyszalem-PASW jest pod tym wzgledem podobna. Jodan wiesz cos o tym? Ja w ramach chrzescijanskiego milosierdzia postarałbym sie przeciwnikowi złamac jedną reke zamiast dwoch Ale zeby dzwignia w stojce wyszla, przeciwnik musi [...]

[...] tyjesz : brzuch, pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bardzo intensywny marsz pod górę na bieżni 70 minut, 4-5 razy w tyg., czasem orbitec, Co lubisz jeść na śniadanie: jadam chudy twaróg (150g) + chleb ProBody (20g). Mogę ew jeść jajecznicę z żółtka i [...]

[...] a co do mass to max 2 porcje nadzien w celu uzupelnienia deity w skuten niemoznosci dostarczenia organizmowu subst odzywczych z naturalnego jedzenia ktore jest najwaznijsza podstawa do przytycia poki co oczytaj sie w archiwum sfd oraz na www.kulturystyka.pl jej pod stronach i dowiesz sie wielu nowych rzeczy na temat tego sportu :) jak cos to [...]

[...] co się wchłania. Więc posmarowałem mieszanka voltarenu, ibumu, fastum i przykryłem warstwą folii i zabandażowałem. Tak ,,zamarynowana" część ciała wydaje mi się, że zdecydowanie skuteczniej się leczy. Maść pod folią nie wysycha i jest mokra przez kilka godzin. Tak tylko wspominam... Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-01-10 21:59:39

[...] wiec czas to poprawic. Teraz po redu będę raczej jakiś czas cwiczył tak leciutko żeby tlyko było, bo całkowitego offu chyba nie będę robił, to prawie będę miał czas podciągnac technikę na mniejszych cięzarach, by potem to zaowocowało. Więc czekam na korekty. II NIby myslałem żeby w sobote dac podsumowanie redu, ale coś mi się wydaje że [...]

[...] http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Nie pamiętam dokładnie co i jak. Wiem że w siadach lżej niż tydzien wczesniej, ale spłycone. NO i juz raczej nie podokładam bo nie mam jak za bardzo zmiescic na sztange betonowych obciążeń. Nogi konkretnie styrane. Potem jeszcze w robocie się okazało ze musze zostac na 12h, to pod [...]

[...] / 15x17kg / 15x17kg / 15x17kg 4. Podciąganie hantli do brody 3x20 15x17kg / 15x17kg / 15x12kg 5a. Francuz hantlami skos dół 3x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 5b. Pompki w podporze tyłem 3x15 15xcc / 15xcc / 15xcc brzuch 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Znowu bardzo dobry trening. NIby taki niepozorny, małe [...]

[...] Trening fajnie wszedł. MC robie co 2tyg. robiłem z paskami tak jak Antek radził i lepiej niz przechwytem według mnie. moze jeszcze w tym roku spróbuje pod 170kg w ostatniej serii podjesc ale nie mam pasa wiec troche strach reszta spoko nie ma co pisac. p.s domsy dzis na plecach spore, zapewne od MC. ~~~~ p.s2 dziś micha [...]

ciekawe co taki dietetyk by mi rozpisał pod bulimie :D

[...] jestem przekonany Jednak najważniejsza walka, która z pewnością wiele zmieni to bez wątpienia Neil Magny - Demian Maia Jedyne czym może zagrozić Maia Neilowi to go po prostu poddać. Neil nigdy nie był nokautowany, a jeśli jest zamroczony to w miarę szybko przechodzi do klinczu(patrz ostatnia walka), a Maia jakoś specjalnie mocno nie bije. [...]

[...] Jednak najważniejszy aspekt, którym kierowała się federacja zatrudniając go to jego ostanie zwycięstwo właśnie nad Tsarevem. Jesse już wcześniej miał okazję walczyć pod bandera KSW, niestety dość szybko przegrał z Mamedem Khalidovem przez balache na kolano w niespełna 2 minuty. fot. kswmma.com [...]

Co do wagi : Jem jem, do jedzenia zawsze się przykładałem, aktualnie dietę mam nastawioną głównie pod zdrowy tryb życia, mocno rygorystyczna. Ważyłem koło 70ciu przed przygodą z siłownią, dobiłem do 83 ( niestety przybyło nie tylko mieśni ;p ), ostatnio schudłem 10 kg w 2-3 miechy. Teraz już mądrzejszy jak na razie rosnę i mam nadzieję rosnąć [...]

[...] sniadanie ponad 60 g białka, a to raczej niezadobrze. Ale mam jeszcze takie pytanka: 1. czy ustalając źródło węgli do śniadania np z płatkó lub chleba, muszę koniecznie brać pod uwagę węgle występujące np w jogurcie czy serku wiejskim?? 2. czy obcięcie na początek tak z 20 g węgli i rozłożenie ich po równo na białka i tłuszcze będzie ok?? pozdro.

Panowie, mam dostęp do firm Dose, Atomic, Biosira , Bioniche, Balkan, Flor Medico i Euromed, w co celować jeśli chodzi NPP i Blodka?? Z góry dzięki za info. Masz szeroki wybór. Brałbym wszystko pod uwagę bo będzie to dobry wybór poza florem (nie wiem jaki masz biała czy czarna szata)...

Dose, bioniche ciemne szklo. Innych rzeczy nie bralbym pod uwage z tego co wymieniles.

Albo predzej wzial sie ktos inny pod szyldem ip. Co do tych dawek 60-80mg orali typu meta, wino czy oxa na dobe, dla osoby 80 kilo moze to i sporo ale dla pakera 110-120 juz nie tak duzo ;-)

jesli chodzi o pmp to najwyzej oni sami sobie robia pod górke zaniżajac stęzenia i iloscia soku oraz tabletek, bo czesto to sie jeszcze zdarza, ale maja tez i dobre produkty jak teście i treny. a kto sie spotkał z podróba bałkana ? co najczesciej wałowane z tego labu ??

[...] oddać bratu a nie chciałem mu bombki zje..ać czymś co niedziała. Kolejny raz przekonałem się że najlepiej to samemu testować bo tu to dobre 80%opini to zasłyszane od kolegi, kolegi którego znajomy coś słyszał. Meta BAYER (choć to podszywka pod tą firmę) działa tak jak powinna. Brat leci 50mg i chwali. Więc kolego pare zedów wyżej nie pisz głupot.

[...] Kolejny raz przekonałem się że najlepiej to samemu testować bo tu to dobre 80%opini to zasłyszane od kolegi, kolegi którego znajomy coś słyszał. Meta BAYER (choć to podszywka pod tą firmę) działa tak jak powinna. Brat leci 50mg i chwali. Więc kolego pare zedów wyżej nie pisz głupot. przy 50 mg to każda metka będzie działać:) wez sobie [...]

Co do definicji masz racje, moj blad. Ale jesli chodzi o przyrosty na redukcji to wlasnie cos takiego zaobserwowalem. Wydaje mi sie ze mozna to podciagnac pod rekompozycje, jesli chodzi o efekt.Najwyrazniej trzeba stworzyc jakas inna definicje co do tego :D Redukowalem z 111kg do 104 i co ciekawe obwody sie powiekszyly, bylem na deficycie, na [...]